พ ระพุทธเจ้าได้กล่าวไว้ว่า ทุ กสิ่งนั้นไม่เที่ยง มีเกิดก็ย่อมมี ดับ ไม่เพียงแต่สิ่งที่มองเห็น แต่ยังรวมถึงสิ่งที่เราไม่สามารถจับต้องได้ เช่นในเรื่องของความคิดความอ่ านของคุณ ทุ กสิ่งทุ กอย่ างไม่จีรังยั่งยืน
ชีวิตเราก็เช่นกัน ทุ กวันนี้เราอาจจะสำเร็จในหน้าที่การงานการเ งิน แต่เมื่อถึงยุคสมัยเปลี่ยน เวลาเปลี่ยน อะไรก็เปลี่ยน บางทีเราถึงกับล้ มละลาย ไปไม่เป็นกันเลยทีเดียว แล้วเราจะฝึกยอมรับความจริงตรงนี้ได้อย่ างไรล่ะ เรามาดูวิ ธีรับมือ เมื่อเจอกับสิ่งแ ย่ ๆ กันดีกว่า
1. ยิ้มยอมรับให้กับตัวเอง
ต่อให้ตัวคุณเองนั้นไม่มีที่พึ่งพิงอิงอาศัย แต่คุณก็อย่ าลืมว่าคุณสามารถเติมกำลังใจให้กับตัวคุณเองได้
เมื่อโลกไม่ได้สวยงาม ไม่ได้คาดฝันอย่ างที่คิด ให้เราตั้งสติและหลับตาดู นับ 1-10 หายใจเข้าลึก ๆ
แล้วพูดกับตัวเองว่า “มันคงดีที่สุดเท่าที่เราจะทำได้” แล้วลืมตาจัดการกับปัญหาตรงหน้าซะ
2. มองแง่บวก
เราต้องคิดในเรื่องของแง่บวกไว้บ้าง อย่ าไปคิดแต่ข้อเ สียเพียงอย่ างเดียว ทุ กสิ่งทุ กอย่ างมันมีหลายด้าน ลองเปลี่ยนพฤติก ร ร มตั้งแต่วันนี้ ณ วินาทีนี้
3. ต้องหัดยอมรับความจริง
สิ่งแรกที่เราจะต้องทำได้ ก็คือการยอมรับความจริง ว่าชีวิตของเรานั้นมันไม่แน่นอน หนีจากความทุ กข์ไม่ได้
ความสุขความทุ กข์ มักเป็นของคู่กันเสมอ ในเมื่อดีไม่ได้ เราก็เลือกที่จะยอมรับให้เรานั้นอยู่กับสิ่งเหล่านั้นให้ได้
ทุ กสิ่งทุ กอย่ างล้วนขึ้นอยู่กับจิตใจของตัวเราเอง
4. ให้มองหาต้นเหตุปัญหา
ทุ กปัญหามีทางออก มีทางแก้ไขอยู่เสมอ ลองมองหาต้นเหตุของปัญหานั้นดู
พิจารณาให้ถ่องแท้ว่า เราจะต้องแก้ไขจากจุดไหนก่อน พย าย ามแก้ไขมันให้ได้
อย่ านิ่งเฉยโดยเด็ดข าด มิฉะนั้นแล้วเราจะมานั่งเ สียดายในทีหลัง
ขอบคุณที่มา : น่ า รั ก ดี
